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8 astuces simples pour bien tenir vos résolutions à l’avenir

Les résolutions de début d’année sont un rituel qui vous permet d’amener du changement dans la vie, mais elles sont quelques jours/mois plus tard oubliées. Le principe du vœu pieux ? Astuces simples pour que vos résolutions soient de véritables plans d’action.

L’exemple de la remise en forme dans la salle de sport est significatif, ces astuces s’appliquent à toutes vos résolutions de début d’année, de mois, de la semaine et de votre journée. 

1ère astuce : une seule résolution

Il est difficile de tenir des résolutions et encore plus difficile si vous en avez 200 sur une liste. Vous ne saurez pas par quoi commencer ni dans quelle direction aller : l’embarras du choix va vous tétaniser.  Vous êtes tenté de ne rien faire. Choisissez une seule résolution dans la liste, si possible quelque chose de petit et de simple/pratique. Exemple : imprimer ma liste de chose à faire le soir avant d’éteindre l’ordinateur. 

2ème astuce : l’écrire clairement et concrètement

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