Appelez moi au : + 33(0)6 28 01 67 08 - Email: a.cohen@alc-consulting.fr
Comment vivre avec ses complexes ?

Comment vivre avec ses complexes ?

Les complexes viennent parfois gâcher toute notre vie. Un simple détail de notre apparence prend toute la place et nous obnubile. Peut-on s’en débarrasser ? Comment leur faire face ? Voici des clés pour les dépasser.

Les complexes touchent tout le monde puisque l’homme aimerait bien être parfait, mais qu’au fond, personne n’atteint jamais cette perfection tant rêvée. La différence s’incarne dans la place que nous laissons à ces petits défauts.

1. Qu’est ce qu’un complexe ?

Lorsque l’on plonge dans le dictionnaire Larousse, on lit qu’un complexe « est un sentiment d’infériorité qui génère une conduite timide et inhibée ». En effet, il n’est pas rare de vouloir cacher telle ou telle partie de notre corps que nous n’aimons pas ou même de refuser de sortir tant ce défaut nous pèse. Un détail de notre corps prend alors toute la place et nous ne voyons plus que lui. Il n’y a plus de place pour le corps dans sa globalité.

2. D’où viennent-ils ? 

C’est souvent dans l’enfance que tout se joue. Ainsi, si nos parents nous reprochaient ce visage un peu carré ou étaient eux-mêmes très complexés ou entièrement basés sur l’apparence physique, il est possible que nous en soyons marqués. Les complexes naissent aussi parfois à l’adolescence, ou à la suite d’une rupture amoureuse, d’un licenciement… On perd confiance et on se remet en cause. On fait alors porter la culpabilité sur un défaut particulier : « Je ne suis pas digne d’être aimé à cause de ce détail

3. La société est-elle coupable ? 

Dans la société actuelle, l’image prend une place immense. Les médias véhiculent l’image d’un corps parfait, les stars aux photos retouchées s’invitent dans tous les magazines. La pression – spécialement pour les femmes – est très grande, car beaucoup souhaitent ressembler à ces modèles. Le complexe naît de la comparaison. Autrefois, l’élément de comparaison était son frère ou sa cousine. Aujourd’hui c’est Eva Longoria…

4. Comment vivre avec ses complexes ? 

Le complexe vient comme un empêcheur d’être aimé. Le psychologue Christophe André explique dans une interview accordée au Journal des Femmes que « Dans un premier temps, il faut accepter d’être imparfait, ne pas vivre avec l’obsession de plaire. Ensuite, il faut chercher à savoir d’où vient ce complexe. Il ne faut pas se replier sur soi, mais regarder les autres, leur parler, pour comprendre comment ils fonctionnent avec leurs imperfections. Une personne complexée est orgueilleuse : elle ne croit pas les avis extérieurs, est persuadée qu’elle a raison. Il faut changer d’attitude et écouter ce qu’on nous dit. Il faut également désobéir au complexe, s’habituer à l’affronter progressivement. »

5. Faut-il avoir recours à la chirurgie esthétique ?

Si le complexe est lié à un défaut (vraiment) objectif, la chirurgie peut aider à l’acceptation de soi. On parle ici d’une personne dont le visage aurait subi un accident ou une brûlure, ou encore une femme aux oreilles particulièrement décollées, au nez cassé… Les exemples sont multiples. En revanche, si le défaut est minime, la chirurgie ne changerait rien. Dans ce cas-là, il vaudrait mieux se faire aider par un psychologue pour comprendre d’où vient cette obsession. Dernier cas de figure, si vous souhaitez une opération pour répondre au chantage affectif de quelqu’un, mieux vaut changer d’entourage ! 

 

Source : article écrit par Maylis Choné pour passeportsante.net

Anne Laure Cohen

Coach depuis plus de 9 ans, ma volonté est de permettre à chacun de se révéler. Mes atouts : Savoir être à l’écoute et « parler vrai », savoir faire preuve d’adaptabilité et de curiosité, viser l’autonomie de mes clients, être empathique et disponible, être diplomate et ouverte d’esprit tant sur le plan humain que sur celui l’entreprise.

Laisser un commentaire

1 × 2 =

Fermer le menu