Je manque de motivation
Vous n’avez aucune envie de retourner travailler ? “Remémorez-vous les aspects de votre travail que vous appréciez le plus, conseille la coach Sylvaine Pascual. Cela peut être vos collègues, des tâches particulières, des moments précis de la semaine… Il est aussi important de vous rappeler à quoi sert votre travail, ce à quoi vous contribuez. On a tendance à l’oublier une fois que l’on a la tête dans le guidon.
Autre clé : les vacances ne doivent pas être vos seules sources de plaisirs. Il faut vous accorder des micro-plaisirs quotidiens. Ce sont souvent des choses simples et gratuites, mais qui entretiennent l’énergie et la bonne humeur toute l’année. “
Le retour au travail vous angoisse d’avance. Pour aborder cette nouvelle rentrée du bon pied, Sylvaine Pascual, coach spécialiste du plaisir au travail et de la reconversion professionnelle vous livre tous ses conseils pour une reprise réussie et sans stress.
Ne pas stresser
Ne pas céder à la procrastination
Rependre doucement le rythme
Prioriser
Mieux s’organiser
Ne pas oublier de prendre du temps pour soi
Prendre de bonnes résolutions […]
Source : mariefrance.fr
