7 astuces pour se donner un coup de boost le matin
Réveils difficiles ? Voici comment se donner un coup de boost le matin ! Ne snoozez pas le réveil ! Au réveil, n’utilisez plus le bouton « snooze » (répétition) qui ne…
Marcher pieds nus : les bienfaits du earthing
Marcher pieds nus aurait des vertus insoupçonnées. Si cette action paraît simple, elle est indispensable à notre bien-être. Le kinésithérapeute Gil Amsallem explique les raisons de se mettre au earthing.…
Les bienfaits du beau nous émerveillent
La capacité à s’émerveiller et à percevoir la beauté reste encore mystérieuse. Mais est hautement positive. Il y a ce chêne, bien planté dans un champ face à sa fenêtre…