5 conseils pour être gentil avec soi-même
Être gentil avec les autres pas de problème, mais quand il s'agit de l'être avec soi-même, c'est plus compliqué. Quelques conseils à appliquer pour devenir son(a) meilleur(e) ami(e). Pratiquer la…
Comment faire pour diminuer ses peurs ?
Les peurs peuvent être à la fois très concrètes et très abstraites. Sentiment diffus d’angoisse, boule dans la gorge, stress au quotidien, apprendre à gérer ses peurs permet de mieux…