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Le mot du jour : Epanouissement

Rencontre du jour : Chilina Hills

Ces années d'expériences, de succès gratifiants et d'erreurs enrichissantes m'ont permis d'apporter quelques pierres personnelles à l'édifice, dont trois livres « Cultivez votre Charisme », « Petites Touches qui font Mouche », et « 97 exercices décalés pour prendre la parole n’importe où, n’importe quand, avec (presque) n’importe qui » (celui-ci co-écrit avec Geneviève Smal, consœur et amie).

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La phytothérapie une aide précieuse pour gérer son stress

Le stress est un ensemble de réactions de l’organisme lorsque celui-ci est soumis à des contraintes. Le stress peut survenir en réponse à n’importe quel type d’agression. Ce terme est plus souvent employé dans le sens d’anxiété, d’angoisse et ainsi se rattache à une part plutôt psychologique. Il peut se traduire par un rythme cardiaque plus rapide que d’habitude, des troubles du sommeil, des maux de tête mais aussi par des maux de ventre. Il s’agit d’un phénomène individuel, c’est à dire que la manière dont il est ressenti, son impact ou encore ses origines dépendent de la personne touchée.

La phytothérapie et l’aromathérapie peuvent être utilisées pour calmer les symptômes relatifs au stress et à l’angoisse, sans pour autant, créer d’autres problèmes tels que la dépendance, la somnolence, une prise de poids ou une altération de la mémoire. (suite…)

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Le coaching pour avancer

« Le plus grand bien que nous faisons aux autres hommes n’est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur. » – Louis LAVELLE

Mon parcours professionnel et personnel, m’a permis de me confronter à la réalité du monde de l’entreprise mais également à la réalité de la complexité des relations et des échanges entre les individus.
Le coaching n’est pas de la magie ni plus le coach un magicien c’est de la vie bien réelle « ici et maintenant ». (suite…)

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Les freins à la communication

Comment nos manières de fonctionner peuvent-elles bloquer la communication?

frein à la communication

Et comment faire pour le dépasser pour mieux se faire comprendre ?

Emmanuelle Korn nous amène sur la planète communication, coach certifié elle nous invite à reconnaître notre canal.
Notre façon d’envisager le monde qui nous entoure se traduit dans notre langage. Celui qui parle est comme un “émetteur” et celui qui écoute est le “récepteur”, certains iront dans le détail (Spécifique) d’autres resteront plus flous (Global). (suite…)

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Le romarin

Le romarin booste les défenses immunitaires, il contient de la vitamine C, des sels minéraux, du potassium, du fer, du cuivre et du magnésium. Vous pouvez utiliser les branches pour assainir l’atmosphère, autrefois on le faisait brûler dans la chambre des malades.

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Comment avoir de beaux cheveux

Aujourd’hui, naturopathe Yolande nous donne de précieux conseils pour avoir des cheveux en bonne santé.

Notre alimentation influence en grande partie, la beauté de la peau et de nos cheveux et en particulier la consommation d’aliments et de vitamines.
La vitamine B : cette vitamine hydrosoluble n’est pas stockée dans l’organisme. Elle doit être apportée régulièrement par les aliments ou des compléments alimentaires. Elle craint la lumière et un seul verre d’alcool suffit pour inhiber ses effets. (suite…)

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Rencontre du jour : Carole Mélosi

Carole Mélosi

Carole Mélosi se dit HAPPYcurienne, car elle se dédie à mettre toujours plus de fun et de joie dans sa vie et celle de ceux qu’elle accompagne.

A l’origine danseuse à l’Opéra de Marseille, surnommée “la tête et les jambes” au lycée, le parcours multiple de Carole en France et aux Etats-Unis l’a amenée à devenir “Prof de Bien-Etre”.

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#La confiance en soi

La confiance en soi est une question de foi en soi.
A contrario le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie pleinement épanouie. Les causes du manque de confiance en soi sont multiples et diverses.
Ce mal touche toutes les classes sociales, toutes les tranches d’âge et dans tous les contextes qu’ils soient personnels ou professionnels.

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