Le mot du jour selon Confucius
"Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même."
Rencontre du jour : Chilina Hills
Ces années d'expériences, de succès gratifiants et d'erreurs enrichissantes m'ont permis d'apporter quelques pierres personnelles à l'édifice, dont trois livres « Cultivez votre Charisme », « Petites Touches qui font Mouche », et « 97 exercices décalés pour prendre la parole n’importe où, n’importe quand, avec (presque) n’importe qui » (celui-ci co-écrit avec Geneviève Smal, consœur et amie).
La phytothérapie une aide précieuse pour gérer son stress
Le stress est un ensemble de réactions de l’organisme lorsque celui-ci est soumis à des contraintes. Le stress peut survenir en réponse à n’importe quel type d’agression. Ce terme est plus souvent employé dans le sens d’anxiété, d’angoisse et ainsi se rattache à une part plutôt psychologique. Il peut se traduire par un rythme cardiaque plus rapide que d’habitude, des troubles du sommeil, des maux de tête mais aussi par des maux de ventre. Il s’agit d’un phénomène individuel, c’est à dire que la manière dont il est ressenti, son impact ou encore ses origines dépendent de la personne touchée.
La phytothérapie et l’aromathérapie peuvent être utilisées pour calmer les symptômes relatifs au stress et à l’angoisse, sans pour autant, créer d’autres problèmes tels que la dépendance, la somnolence, une prise de poids ou une altération de la mémoire. (suite…)
La gratitude : l’épice du bien-être !
“Cultiver le jardin de la gratitude peut modifier en profondeur notre regard sur nous-mêmes et sur nos expériences et nous offre la possibilité de partager le bonheur qui en découle.”
Le coaching pour avancer
« Le plus grand bien que nous faisons aux autres hommes n’est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur. » – Louis LAVELLE
Mon parcours professionnel et personnel, m’a permis de me confronter à la réalité du monde de l’entreprise mais également à la réalité de la complexité des relations et des échanges entre les individus.
Le coaching n’est pas de la magie ni plus le coach un magicien c’est de la vie bien réelle « ici et maintenant ». (suite…)
Rencontre du jour : Philippe Kohn
La photographie, c’est le fil rouge de tout mon parcours depuis ce jour où, encore élève, j’ai été envoûté en découvrant la chambre noire installée dans les sous-sols de mon lycée à Paris…
A LA DECOUVERTE DE NOS FILTRES MENTAUX INCONSCIENTS
Article écrit par Audrey Delater
Il y a quelques semaines, je prenais le train pour me rendre à un rendez-vous professionnel. En achetant mes billets sur internet, on me proposa de choisir ma place : salle haute, salle basse, place isolée, place côte à côte, fenêtre ou couloir. (suite…)
Le coaching, c’est quoi au juste ?
Choisir un coach c’est choisir une personne avec laquelle vous vous sentirez en totale confiance.
La réflexologie plantaire
Chaque organe ou partie du corps correspond à une zone ou à un point sur les pieds. La connaissance de ces différents points permet de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps.
Rencontre du jour : Grand Ours
Ma vie est devenue un jeu, un amusement, de tous les jours dans la magie de la vie. Je deviens de plus en plus un grand enfant qui essaie de faire de sa vie un art.
Les freins à la communication
Comment nos manières de fonctionner peuvent-elles bloquer la communication?
Et comment faire pour le dépasser pour mieux se faire comprendre ?
Emmanuelle Korn nous amène sur la planète communication, coach certifié elle nous invite à reconnaître notre canal.
Notre façon d’envisager le monde qui nous entoure se traduit dans notre langage. Celui qui parle est comme un “émetteur” et celui qui écoute est le “récepteur”, certains iront dans le détail (Spécifique) d’autres resteront plus flous (Global). (suite…)
Soigner la migraine
L’Organisation mondiale de la santé classe la maladie migraineuse au 20e rang des maladies ayant un impact sur le handicap et l’altération de la qualité de vie, et parmi les 10 premières maladies si l’on considère uniquement la population féminine
Le romarin
Le romarin booste les défenses immunitaires, il contient de la vitamine C, des sels minéraux, du potassium, du fer, du cuivre et du magnésium. Vous pouvez utiliser les branches pour assainir l’atmosphère, autrefois on le faisait brûler dans la chambre des malades.
L’estime de soi et la naturopathie
Pour faire suite au post de la semaine dernière : le manque d'estime de soi, le naturopathe a aussi des moyens pour vous aider à travailler sur ce point.
Rencontre du jour : Fatima Bakhti
Ma vision du monde de demain est celle d’un monde qui s’épanouit pleinement grâce à sa diversité, un monde optimiste qui permette à chacun de développer ses projets, un monde solidaire et fraternel qui prend à bras le corps la transition écologique.
Quand consulter un naturopathe ?
Faire le choix de vous rendre chez un naturopathe peut découler de plusieurs réactions. La première est votre conviction intime que votre santé est liée étroitement à votre mode de vie et à vos émotions.
Le manque d’estime de soi
l’estime de soi, la confiance en soi ne se construisent pas parce que l’on a fait quelque chose de grandiose, mais parce que l’on fait quotidiennement de petites choses, que l’on a osé, développé son courage...
LA NATURE AU SERVICE DE L’AMOUR
La nature est généreuse et peut nous aider à retrouver les bonnes énergies.
Les 7 bienfaits du rire
Plusieurs études, ont démontré que le rire diminuait les risques de maladies cardiovasculaires comme l’infarctus du myocarde, réduit le stress et les tensions. De manière générale, les spécialistes s'accordent sur le fait que le rire est bon pour la santé.
Rencontre du jour : témoignage d’une reconvertie
Le coaching c’est une belle alliance et des expériences humaines fortes. Je puise mes ressources indispensable dans ma famille mes amis la méditation, le reiki, ainsi qu’une bonne dose d’humour. Incorrigiblement optimiste, je suis convaincu qu’ensemble tout est possible !
Comment avoir de beaux cheveux
Aujourd’hui, naturopathe Yolande nous donne de précieux conseils pour avoir des cheveux en bonne santé.
Notre alimentation influence en grande partie, la beauté de la peau et de nos cheveux et en particulier la consommation d’aliments et de vitamines.
La vitamine B : cette vitamine hydrosoluble n’est pas stockée dans l’organisme. Elle doit être apportée régulièrement par les aliments ou des compléments alimentaires. Elle craint la lumière et un seul verre d’alcool suffit pour inhiber ses effets. (suite…)
« Méthode des petits pas » : objectif assuré !
C’est une technique qui consiste tout simplement à faire des petits pas pour avancer sereinement vers ce qui est important pour soi. "Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres" Confucius
Le pouvoir des pierres
Ce qui est certain, c’est que la pierre agit toujours sur le plan organique, d’une part grâce à ses composants chimiques qui lui confèrent de fabuleuses propriétés.
Le lait de vache
Pour l'organisme humain, le lait animal est une matière étrangère contre laquelle il réagit et peut lui provoquer des allergies et des maladies diverses.
Rencontre du jour : Aurélie Collet
Aurélie est un des ces personnages généreux qui a pour vocation de partager, insuffler, inspirer, libérer et transmettre la Joie.
La menthe poivrée : une huile essentielle aux multiples fonctions
Aujourd'hui, Yolande nous parle de l'huile essentielle de la menthe poivrée. La menthe poivrée fait partie de la famille des lamiacées, ses propriétés sont indiquées en cas de migraines digestives, de sinusite, etc.
Rencontre du jour : Carole Mélosi
Carole Mélosi se dit HAPPYcurienne, car elle se dédie à mettre toujours plus de fun et de joie dans sa vie et celle de ceux qu’elle accompagne.
A l’origine danseuse à l’Opéra de Marseille, surnommée “la tête et les jambes” au lycée, le parcours multiple de Carole en France et aux Etats-Unis l’a amenée à devenir “Prof de Bien-Etre”.
#La confiance en soi
La confiance en soi est une question de foi en soi.
A contrario le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie pleinement épanouie. Les causes du manque de confiance en soi sont multiples et diverses.
Ce mal touche toutes les classes sociales, toutes les tranches d’âge et dans tous les contextes qu’ils soient personnels ou professionnels.
Comment avoir davantage confiance en soi ?
Avoir confiance en soi est important pour s’épanouir et agir au quotidien. Seulement parfois, selon notre personnalité, nos expériences, les personnes rencontrées... Il arrive que nous manquions de confiance en…
Vouloir changer de vie, c’est la preuve que vous êtes bien vivant !
Pour la psychologue Inès Weber, nos crises intérieures sont toujours le reflet d'une mue difficile. Plutôt que de contrarier le désir de changement, il nous faut apprendre à l'accueillir et…
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