Gestion du poids

L’hypnose est une pratique thérapeutique consistant à faire entrer un individu dans un état de conscience modifié pour traiter ses différentes problématiques. Dans le cadre d’un projet de perte de poids, le recours à l’hypnose peut s’avérer efficace. Bien qu’elle ne fasse pas directement maigrir, l’hypnose peut toutefois aider à renforcer le mental dans un projet de perte de poids.

Perdre du poids implique de revoir son mode de vie, de se mettre à un activité physique mais aussi de changer son alimentation. Il s’agit également de se détacher de ses habitudes alimentaires, et de renforcer son mental. C’est dans ce cadre que l’hypnose peut intervenir et ainsi vous apporter un réel soutien là où le sport et les régimes ont échoué.

L’hypnose vous permet de trouver en vous les ressources nécessaires pour aller au bout de vos objectifs.

L’hypnose vous aide à maintenir votre motivation et à considérer votre corps autrement. Elle influence votre rapport à la nourriture, la manière dont vous considérez votre faim, et également votre motivation.

Durant les séances, vous m’écouterez en vous concentrant sur ma voix. Je créerai, renforcerai ou modifierai des images et des perceptions ancrées en vous. Je peux aussi vous faire parler, afin de débloquer certains problèmes ancrés en vous, ou vous faire prendre conscience de dysfonctionnements.

Dans la mesure où l’hypnose influe sur le comportement, cette pratique thérapeutique est utilisée en complément d’un programme minceur. Celle-ci incite votre cerveau à adhérer à un mode de vie plus sain et à suivre une alimentation équilibrée.

L’hypnose ne vous fera pas directement perdre de kilos, elle vous aidera à mincir, en renforçant votre mental. Les séances vous aideront à persévérer, à mieux appréhender votre corps.

L’anneau gastrique virtuel comme son l’indique n’est pas une réalité. Il s’agit d’une perception que l’on fait croire à son corps. Le client, sans subir une gastroplastie, se fait poser un anneau gastrique fictif. L’idée est de forcer son mental à se plier aux contraintes qu’un véritable anneau aurait entraînées et d’avoir les mêmes résultats. Bien entendu, la motivation et la détermination de la personne entrent énormément en jeu.

Lors d’une séance, l’hypnothérapeute procède à la pose d’un anneau virtuel sous hypnose, qui viendra se loger dans l’inconscient. Ainsi, le client agit par la suite comme s’il avait subi une pose d’un anneau gastrique sans les contraintes liées à un acte chirurgical.

1.   Un entretien d’1h30 environ pour :

·     Apprendre à vous connaître votre histoire de vie et votre rapport à la nourriture,

·     Déterminer vos ressources personnelles utiles au travail sous hypnose

·     Clarifier votre objectif 

2.   Une semaine plus tard, une séance d’hypnose pour :

·     Renforcer votre motivation et votre volonté à réussir

·     Apprendre à changer vos habitudes alimentaires.

3.   Deux semaines plus tard, une séance pour pratiquer l’opération de réduction virtuelle de l’estomac sous hypnose.

4.   Deux semaines plus tard, une séance pour :

·     Ajuster l’anneau gastrique virtuel

·     Renforcer et ancrer votre détermination à atteindre votre objectif.

5.   Un mois plus tard, une séance d’hypnose pour :

·     Renforcer le travail effectué

·     Vous apportez les ressources complémentaires nécessaires (confiance et image de soi) afin d’atteindre votre objectif.

Cette méthode ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical. La prise en charge par un professionnel de la nutrition est souhaitable pour consolider les apprentissages des bonnes habitudes alimentaires.